Дорогие больные лимфедемой.
Лимфедема у меня началась около 3 лет назад без очевидных причин. Только небольшая
припухлость в области лодыжек, увеличивающееся в летние месяцы из-за жары и полное
незнание об этой проблеме.
Большое спасибо моим врачам, интернету, благодаря которым я училась жить с этой
проблемой. Теперь моя болезнь поддается контролю и состояние мое улучшилось. Вы
должны сотрудничать с вашим доктором, физиотерапевтом для лучшего результата. Полное
сотрудничество поможет в преодолении неизбежных психологических расстройств. Улучшение
вы получите только тогда, когда объедините лечебные мероприятия, физические упражнения,
подбор одежды и бандаж. Научитесь управлять своей жизнью с позитивных позиций,
и вы добьетесь успеха.
Эти простые и немедицинские советы помогут всем, кто имеет лимфедему лучше понять
эту болезнь и научиться с ней бороться.
Прежде всего, вы должны знать, что существует два типа лимфедемы.
Первичная лимфедема возникает вследствие генетических расстройств, которые вызывают
нарушение лимфатического дренажа.
Вторичная лимфедема возникает из-за многих причин: обычно после операций по поводу
рака, после переломов, химио и радиотерапии и других причин. Нормальный дренаж нарушается,
потому что лимфоузлы либо блокированы, либо повреждены, либо вообще удалены.
Когда диагноз лимфедемы подтвержден, и вы прошли обследование в виде дуплексного
сканирования или лимфосцинтиграфии, ваш доктор назначает вам лучший метод лечения
- ручной лимфатический дренаж. Он предпишет вам пользоваться удобной одеждой, и
расскажет стоит ли вам пользоваться эластической компрессией. Возможно назначение
индивидуальное диеты.
В большинстве публичных или частных учреждений здравоохранения вам предложат курс
массажа или помощь в наложении бандажа. Здесь важно, чтобы медик показал вам, что
и как нужно делать дома, какие упражнения следует делать, чтобы стимулировать лимфатические
узлы для дренажа лимфы к сердцу. Он также должен показать, как выполнять бинтование.
Если вы не получаете этих инструкций, то лучше ищите другого медика.
Некоторые доктора предлагают использовать ножную или ручную пневмоманжету. Но если
ваши лимфатические станции открыты для получения лимфы, вы можете этим причинить
больше вреда, чем пользы. Если вы используете это лечение, то никогда не превышайте
рекомендованное давление, или время процедуры.
Одежда:
Покупайте только высшего качества. Перед покупкой всегда примеряйте вещи. Они должны
быть удобны, и через некоторое время после привыкания, должны стать вашей второй
натурой. Как только они стали свободны, замените их. Или ваша конечность уменьшилась,
либо потеряла эластичность одежда. Летом я рекомендую открытые типы одежды.
Обувь:
Если вы носите чулки или бандаж, то вы нуждаетесь в просторной обуви и одежде. Если
ваша обувь не позволяет сгибаться конечности, то это ведет к дополнительным расстройствам
кровообращения.
Дома:
Надо поднять ножной конец кровати, либо положить подушки под матрац. Для хорошего
дренажа ваши ноги должны быть выше уровня сердца на 8-10 см.
Купите себе небольшой складной табурет, наподобие тех, которые используются при
путешествиях. Он используется, когда вы долго сидите, ожидая чего-либо. (Я сама
учитель, и он находится у меня под столом. Я даже беру его с собой в кинотеатр,
некоторые люди имеют костыли, а я стул).
Используйте кумариновый порошок на проблемную конечность и время от времени увлажняйте
ваши ноги или руки. Состояние кожи изменяется вследствие вялого кровотока, и это
особенно важно для рук и ног.
Удаление волос:
Подумайте о использовании кремов депиляторов. Они могут вызывать раздражение поверхностных
лимфатических узлов, особенно в паховой области и подмышечной. Не используйте также
безопасных бритв. Царапина кожи может закончиться инфекцией.
Уничтожение комаров:
Спреи от москитов должны использоваться всегда, когда вы открываете двери. Конечность,
пораженная лимфедемой - привлекательная для насекомых.
Антибиотики:
При присоединении инфекции должен использоваться антибиотик производное пенициллина.
Путешествия:
Когда я путешествую самолетом, то обычно использую бинтование, или использую дополнительные
колготы. Поверх других, так как компрессия должна быть больше. Возьмите с собой
небольшой табурет.
Если я путешествую на машине, то выхожу на прогулку каждый час (это применимо и
для путешествий на поездах). Всегда держите согнутыми колени и локти полусогнутыми,
и используйте что-нибудь для подкладывания под них, чтобы улучшить кровоток. Избегайте
попадания прямого солнечного света на ваши конечности в автомобиле или поезде помещая
на них газету. Не накладывайте на ноги теплые вещи, чтобы не создавать эффект термостата.
Солнечные ванны:
Если вы хотите сидеть на солнце, то ноги должны опираться на край стула, или лежать
на надувном круге на крае шезлонга. Вы должны постоянно ходить или плавать, так
это прекрасный натуральный массаж, когда работают мышцы ног и рук, и вода омывает
ваше тело.
Секрет успеха:
Это, пожалуй, одно из самых главных условий успеха. Только вы ответственны за ваше
физическое состояние. Следуйте всем правилам игры. Стрессы и депрессия могут негативно
сказываться на вашей конечности. Не чувствуйте жалости к себе только потому, что
у вас лимфедема. Не показывайте страдания на вашем лице. Если вы угнетены, имеете
проблемы на работе, чувствуете, что ваш партнер не понимает вас, то войдите в контакт
с другим человеком или больным и посмейтесь или покричите, и вам станет легче. Вы
также можете помочь окружающим вас людям.
Учитесь говорить нет. Некоторые спортивные мероприятия или активные действия должны
быть ограничены или прекращены. Если ваша жизнь или работа позволяет вам иметь отдых,
пользуйтесь этим, ибо это лучшее средство для лечения лимфедемы.